שפת התמונות היא הבסיס לתהליך בנשומה. היא נובעת, בתנאים מסוימים, מהלא מודע וטומנת בחובה מסר מדויק רב השפעה אל ההכרה הכוללת שלנו, היא טבעית לנו יותר מהשפה המילולית ובהחשפה היא משחררת אותנו רגשית, אנרגטית מחשבתית ולפיכך גם פיזית. היא מרפאה!

שפת- התמונות:

בהיותנו כולנו רציונליים, מושפעי סטטיסטיקות ואמונות אחרות שלימדו אותנו ובעיקר שלא לימדו אותנו, נדרש אומץ רב להאמין באמת המתגלה דרך תמונות בראשינו ודרך חוויה שהיא פנימית בלבד.

העובדות המדברות בעד עצמן על כוח הריפוי של התמונה המתרחשת במוחנו, בשיטת נשומה, הן:

תחושות המטופלים במהלך הטיפול ולאחריו.
למרות שההתנסויות שלנו שונות ומגוונות רצף הסוגיות לריפוי ושחרור, המתרחש מעצמו, חוזר על עצמו אצל כל המטופלים.
הקשר המיידי בין התהליך בפגישה לתוצאות בשטח.

לערך הטיפולי של תמונה כמה סיבות:

1.התמונה היא שפת הלא מודע- ובאמצעות הדמיה אנו יוצרים קשר עימו.
הוכחה לכך הן תמונות המגיחות ספונטנית בזמן השינה, פלאשבקים- החזר לאחור לתמונה מהעבר, ותמונות המבליחות בתהליכי חשיבה ויצירה שונים. למעשה תמונות מתרחשות כל הזמן במוחנו אך אנחנו מדחיקים אותן על ידי התמקדות בחשיבה מילולית. הלא מודע מפעיל אותנו. יצירת קשר עימו יוצרת בחיינו בהירות שמקלה את דרכנו.

2. התמונה, כמו האדם, היא רב מימדית- חווייתית בעוד שהשפה היא חד מימדית.
מכירים את ההרגשה שחויתם חוויה אך אין לכם מילים לתאר אותה? הסיבה לכך היא שהחוויה נוגעת לרבדים השונים בתוכנו ואילו השפה המילולית מבטאה רובד אחד בלבד.להמחשה: לייזה מינלי, זמרת ושחקנית, מספרת שהתכסיס שלה לשחק שיר בהופעתה בצורה מושלמת הוא: לצייר, על דף לצד השיר הכתוב, בפרטי פרטים את הדמות ש"שרה" אותו. כשהיא עולה על הבמה כדי לשיר היא מדמיינת את הדמות וע"י כך חווה אותה ויכולה לבטא את חוויית השיר. מה שהיא מכנה: "לשחק את השיר". בד"כ אנו עושים ההיפך אנו מדחיקים את התמונות ובכך מתנתקים מהחוויה השלמה. השפה המילולית התפתחה לשם תקשורת בינינו לבין אחרים שפת התמונות היא השפה הטבעית לתקשורת בינינו לבין עצמנו.כשאנו מתחברים בטיפול לתמונות בראשנו אנו מאפשרים לעצמנו לחוות את עצמנו ביתר שלמות אנו מגלים את עצמנו האמיתי.

3. התמונה מכילה גם מידע שמאפשר לתמונה להתבהר.
מכירים: חלמתם חלום בלילה בבקר אתם זוכרים אותו ובמשך כל היום טרודים בשאלה מה פירוש החלום? הסיבה לכך: התמונות הן מודל או דימוי של המסר בחלום- התמונות מכילות ידע חשוב למודעות שלנו. כשאנו חולמים לרב איננו יכולים לשאול לפשר החלום ולקבל ממנו מסרים מדויקים. בניגוד לחלום בעת ההדמיה בנשומה המתנסה חווה את התמונה ויכול/ה לפרש אותה לעצמו תוך כדי הנחיה ושיתוף המנחה. התמונות אינן נשארות בגדר דימויים לא ברורים אלא מספקות לנו תשובות ברורות ופקרספקטיבה טובה יותר על החוויות והבעיות שלנו ועל עצמנו השלם. בנשומה לא מביאים את החלומות לאבחון אלא באים לחלום אותם.

4. באמצעות התמונה אנו יוצרים חוויה חדשה.
מה שיושב לנו בלא מודע הוא תוצר של חוויות שחווינו בעבר. בתנאים המוגנים של הטיפול אנו מעלים אותן וחושפים אותן בתמונות פנימיות המשחזרות גם את התחושות הפיזיות שהחוויות יצרו, דו שיח עם התמונות אנו מקבלים מהן את המידע הנדרש ואח"כ משנים אותן בדרכים שונות. שינוי התמונה משחרר את התמונה/חוויה קודמת וגם את התחושות הפיזיות שנלוו אליה ויוצר חוויה חדשה מותאמת יותר לצרכי המתנסה. יצירת החוויה החדשה יוצרת כמעט מיידית שינויים גם במציאות החיצונית מה שמוכיח עד כמה הלא מודע מניע את חיינו ועד כמה כדאי לנו להתייחס אליו ברצינות.

המלצה: תשימו לב גם לתמונות שבראשכם.